身高体重测量仪

儿童身高体重测量仪提示胖墩娃娃也能享瘦无压力，儿童减重不耽误“长身体”，家长们看过来。经过春节和寒假的滋养，开学后的孩子们也出现了“每逢佳节胖三斤”的尴尬情况。家长们一方面想让孩子的体重控制在合理范围内，另一方面又怕减少了营养摄入，耽误孩子长身体。其实，趁着生机勃勃的春季，调动孩子的运动神经，同时搭配合理的饮食，是可以让孩子做到减重增高两不误的。

首先，儿童身高体重测量仪提示家长们要了解，儿童减重不能单纯依靠节食。因为儿童处于生长发育阶段，身体需要的营养和能量相对于成人来说，要多出很多。所以，儿童减重阶段的饮食是需要在合理控制能量的同时，重点增加营养补充的。想要给孩子增长身高、强健体魄，蛋白质、维生素、矿物质等营养物质一概不能少。所以，需要减重的儿童得控制饮食，而不是盲目节食。

另外，由于儿童胃容量小，肝脏中的糖原储存量少，活动量又大，因此很容易感到饥饿。所以，减重阶段不仅要给孩子供给其生长发育所需的足够营养，同时还需要在三餐之间适量的给予加餐食物，这样做既能保证孩子的营养需要，又不增加胃肠道的负担。儿童身高体重测量仪提示千万不要采用不吃晚饭或不吃早饭等方式来对孩子进行饮食控制。

需要减重的儿童，儿童身高体重测量仪厂家建议先从改变饮食结构入手，在饮食中减少高脂肪、高糖分的食物，尤其是零食，如薯片、碳酸饮料等。儿童身高体重测量仪提示这种食物除了会提供较高的能量外，孩子所需的蛋白质、矿物质含量极低，属于低营养高热量的食物，容易造成孩子能量过剩和营养不良。

孩子每天的食谱中应包括多种谷类，以保证能量的供给；多吃蔬菜、水果以保证维生素和矿物质的需要；适量的鱼禽肉蛋类食物，来保证孩子生长发育所必需的蛋白质；每天吃些奶类食物，补充钙质、提高骨密度；大豆类食物不仅能提供优质蛋白质，还富含不饱和脂肪酸、维生素等，对于儿童减重很有益处。

儿童身高体重测量仪推荐同时饮水应以白开水为主，减少含糖饮料、奶茶、乳饮料等饮品的摄入。做到这些，孩子才能在减轻体重的同时，不影响到正常的生长发育。通常情况下，超重或肥胖的儿童在增加体育锻炼和活动时间的基础上，按照上述建议自行改变饮食结构后，都能见到一定的成效。

但如果自行改变饮食结构还不能达到减轻体重的目的，儿童身高体重测量仪厂家建议到营养科就诊，由专业的营养师来制定孩子的减重食谱，切不可盲目限制饮食，影响了孩子的生长发育。父母为了孩子的健康成长往往会非常重视孩子的营养补充，但是吃什么都要适量，营养均衡最健康！希望家长都能让自己的孩子合理饮食，适当补充一些营养素，让孩子们更健康、身材也更好～