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【关键词】：儿童综合素质测试仪厂家，儿童心理健康测试仪品牌，儿童智力测试仪厂家，儿童综合素质评价系统
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【摘要】：儿童综合素质评价系统厂家介绍为了防止孩子肥胖，家长应该关注孩子的生活习惯，培养孩子健康的生活习惯。
【标题】：儿童综合素质测试仪厂家:如何避免孩子肥胖,家长要注意这几种生活习惯
如今，儿童综合素质测试仪厂家介绍儿童肥胖率逐年上升，这引起了许多家长的关注。儿童肥胖可能严重影响儿童一生的健康，增加成人患心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。儿童综合素质评价系统厂家介绍为了防止孩子肥胖，家长应该关注孩子的生活习惯，培养孩子健康的生活习惯。
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1. 保证孩子少喝水多次，多喝水可以使孩子的新陈代谢加快，加快孩子的新陈代谢功能。
2. 多吃水果和蔬菜，合理营养，杜绝孩子挑食、偏食的问题。
3.拒绝强迫他们的孩子进食。儿童综合素质测试仪厂家介绍一些父母担心他们的孩子不够吃，所以他们一直强迫他们的孩子吃。强行喂食容易使孩子产生进食恐惧，不仅容易使孩子出现肥胖，而且容易对孩子造成一定的心理压力
4.儿童心理健康测试仪厂家提示少吃蛋糕、饼干、油炸等食品，少吃高糖、高脂、高盐食品，多吃蔬菜、水果，并补充膳食纤维和维生素。每天适量食用鸡蛋、牛肉、牛奶等，保证蛋白质和钙的摄入，有利于孩子的骨骼发育。
5. 不要偏食，不要暴饮暴食。荤素搭配，适量食用，形成健康合理的饮食结构
6. 每天多做运动，花更多的时间在户外，学习伸展运动，比如跳绳、跑步或打篮球。
7. 早睡早起能保证充足的睡眠。充足的睡眠有利于改善新陈代谢，对儿童的身高和体重有良好的影响。
儿童综合素质测试仪品牌厂家介绍父母必须肩负起重要的责任，帮助他们的孩子养成健康的饮食和锻炼习惯，并减少肥胖的风险。
